Une façon savoureuse d’introduire le tofu. Et Nathalie vous donne de l’information sur le fer de source végétale et quelques trucs cuisines! Je vous présente une recette de volaille et de tofu. C’est une belle façon d’introduire le tofu lorsque l’on veut diminuer la quantité de viande et de volaille dans l’alimentation. Faire la recette À savoir - Fer s’absorbe mieux avec la vitamine C - Fer s’absorbe mieux avec un aliment qui contient du fer de source animale - Quantité de f

Pour tout ceux qui ont cuit du quinoa et que le résultat ressemblait à de la bouette! Une vidéo qui vous montre étape par étape la cuisson du quinoa et de différents grains et produits céréaliers. #famille #recette #végétarisme #quinoa #enfant #cuisiner #cooking #looksyummy #yummy #nutrition #diététiste #pickyeaters #végétarien